这是一本励志类通俗读物。小时候被父母嘲笑，导致长大后一直不自信？每次群体活动都会感到无所适从，迫切想一个人静静？被人当众责骂，头脑就会一片空白，想不到应对之策？如果你也有这些疑惑，可以来看这本书。本书的内容聚焦在情绪和安全感方面，作者从沟通方式、思维模式、心理疏导等各个方面，教你掌控情绪，从此也掌控自己的安全感。