本书以舞蹈表演艺术家和理论家资华筠先生提出的“以人传舞”舞史观为指导，着重研究新中国第一代著名舞蹈表演艺术家的代表人物赵青、陈爱莲、资华筠、阿依吐拉、莫德格玛、张均等舞蹈表演家的共同时代背景、核心价值观和奉献精神，以及她们迥异的文化背景、生活经历和独特创造，并与当下舞蹈演员进行了比较。首次提出了舞蹈表演的整体性、分解性和整合性的训练，系统地研究舞蹈表演训练的思路。