本书分为五章:《层次越高的人,越不会计较太多》《有做事的能力,才配谈功利心》《用你拥有的,换你想要的》《不要追逐他人,不要输掉自己》《别急,你要的岁月都会给你》。作者讲述了身边发生的故事,以此给予了读者有关心灵修养、人生自律等方面的有益建议。