本书在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的基础上，从静收、修心、暖心三方面教学人们如何修炼心灵能量，做强大的自己。人个内心平静、强大、温暖的人，才能见自己、见天地、见众生，才能真正无所畏惧，走好人生的每一走。