本书旨在研究民族传统体育文化本身的基础上，来深入探讨如何对其进行保护和传承，从而促进她的发展和进步。首先要在继承传统的基础上，合理吸收精华，去除糟粕，对文化模式进行合理创造与改进，对不符合我国发展阶段与国情的，需要去除；其次要在保持本民族自身特色的基础上，不断吸收借鉴西方体育竞技性核心精神，追求自身文化内涵与精神发展的价值实现；最后要积极借鉴现代体育发展模式及优秀成果，引入现代化的体育方法及科学发展理论，对中国传统体育进行理论建构与研究，借鉴现代体育成功的管理制度去管理传统体育，借鉴现代体育的组织制度和现代化传播手段宣传和发展壮大自己。