本书分4部分，主要从沟通、情绪、信念、界限4个方面总结了简单易行的法则，论述如何养育沟通顺畅、情绪健康的孩子。用翔实的案例，教父母先从认识自己开始，然后一步一步地调整自己，进而影响孩子。本书会让你先看到自己和孩子以往的沟通模式，然后手把手地教你如何与孩子沟通，增进亲子之间的关系。