心理学问题在现代人们的生活中涉及广泛，无论是人们生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的人际关系，心理学的影子无处不在。心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，它既是一门理论学科，也是一门应用学科，包含理论心理学与应用心理学两大领域。本书涉及心理学的许多方面，每天学点心理学，让你学会了解自我，学会调节的心理、控制自己的情绪，让你在心理学的熏陶下不断进步，寻找到人生最本真的意义。