本书通过对自我的详细剖析，列举了引起烦恼的诸多因素，如执念、情绪、勇气、行动力、安全感等，通过生活化的案例，深入浅出地道出“为自己而活”的人生理念。阅读本书，将会唤醒你内在的潜能，让你重新拥有独立的能力，活出真正的自己。